Nu mai priviti imaginile vechi

Trupul tau se va schimba. Dupa ce ai un copil, pe masura ce stilul tau de viata se schimba sau in ce inaintezi mai in varsta si gravitatia o ia – este atat de greu sa nu te uiti inapoi la fotografiile vechi cu ochii plini de dor si sa va jurati ca „dieta incepe maine”. Pentru totdeauna urmarirea corpului pe care l-ai avut inainte este nesanatoasa. Nu va va face nici un bine. In 2013 am fost singura, traiam acasa si am avut mult mai mult timp de mine. Acum am propria afacere pentru a alerga, am o casa pentru a o curata si a o tine ordine, un caine sa aiba grija si o relatie de intretinut – este greu. Viata se schimba, te schimbi si la fel si corpul tau.

Deci, in loc sa priviti la aceste imagini si sa va blestemati pentru extragerea pe care o aveti acum, faceti niste mici schimbari care va vor ajuta sa va atingeti un scop corporal care sa se potriveasca cu stilul tau de viata ACUM nu atunci. Nu credeti ca „am petrecut trei ore pe zi la sala”, daca nu este posibil acum. Dati-va o jumatate de ora si faceti o antrenament Kayla sau mergeti la o plimbare lunga – incercati sa potriviti exercitiul in viata dvs. in alte moduri, care nu necesita ore si ore pe formatorul de cruce.

Lasa un comentariu